sample image

Beginning fitness

完全予約制パーソナルジム

  • - Concept -

    変わりたい、叶えたい、行動したい。
    全ての始まりの場所に。
    共に歩んでいくパーソナルジム
    トレーナー管理栄養士による食事サポート

    未来や理想は創ることができます。
    理想の体を手に入れる、
    健康になりたい、産後の体形改善、体のラインを変えたい、
    くびれをつくりたい、後ろ姿を綺麗に見せたいなど
    たくさんの思いを​叶える場所に。

  • - Beginning fitnessのサービス -


    Beginning fitnessでは様々なサービスを受けることができます!

  • トレーナー×管理栄養士による食事サポート

    高知市内初!
    トレーナーと管理栄養士によるお食事アドバイスを受けることができます(コース内容による)ダイエットだけでなく、様々な症状に対してのアプローチも可能です!運動とお食事改善で理想の体を作りませんか?


  • ストレッチ・筋膜リリース

    肩こりや腰痛、首や手が動かしづらいなど日々の生活の中で固まったり自由に動かせない筋肉があります。それが原因で痛みを引き起こしていることもあるんです。そのためトレーニング前に必要なストレッチや筋膜リリースを行い、十分な可動域を確保します。


  • マシン・ウエイトトレーニング

    マシンやウエイトトレーニングを行うことで、気になる部位の筋肉をつけることができます。また筋肉を正しいフォームで鍛えることにより、引き締め効果や姿勢改善にも繋がりますよ!


  • TRX

    米海軍特殊部隊が考案した自重エクササイズです。筋力、パワー、持久力、可動性、耐久性、バランス、柔軟性、コアスタビリティを同時に鍛えることができます。


  • HIITトレーニング

    高強度インターバルトレーニング(High Intensity Interval Training)の略で、強度の高い運動と、少しの休憩を交互に繰り返し行うトレーニング法です。短時間で行え、アフターバーン効果もあるため脂肪燃焼には効率的ですよ!


  • プロテイン カフェ

    Beginning fitness会員様が利用して頂くことができるcafeとなっております。トレーニング後やお出かけ前に、プロテインを飲んで行かれませんか?


  • - 6つの魅力 -


  • ①完全個室・完全予約制

    完全個室、完全予約制のためトレーニング中の視線を気にすることはありません。また、希望の時間やお日にちを決めて来ることができますよ。そして、専属トレーナーにお食事についての不安や質問なども気軽に聞くことができます。

  • ②高知駅から徒歩3分の好立地

    JR高知駅から徒歩3分という好立地にあるため、遠方の方も通いやすくなっております。専用駐車場もございますので、お車で来館可能です。また、近くにはコンビニエンスストアや公園などもありますよ!

  • ③サービスの充実

    Beginningでは、ウエア貸出・タオル貸出・シューズお預かり・お水は全て無料で提供させて頂いております。お仕事帰りや、お出かけ前など手ぶらで通って頂くことができます。

  • ④通いやすい料金体系

    パーソナルトレーニングと聞くと値段が高いというイメージをお持ちの方も多いと思います。Beginningでは、非常に始めやすい料金体系となっておりますので、お気軽に無料カウンセリングにお越しください。

  • ⑤ニーズに合わせた食事管理

    無理なお食事管理や、食べないダイエットでは体はボロボロに。また、リバウンドしやすい体になってしまいます。それぞれの目的やニーズに合わせて、緩やかなお食事管理やハードなお食事管理など、細かく対応しております。健康的に理想の体を手に入れましょう!

  • ⑥お子様も一緒にご来館OK

    ベビーベッドを用意しておりますので、安心してトレーニングにお越し下さい。また、親子で一緒にトレーニングをすることも可能ですので、ご相談ください。

  • - 無料カウンセリング -

    無料カウンセリング実施しております。
    減量コースでボディメイクをしたり、トレーニングのみのコースもあり、なりたい体や目標によって、最適なプランを提案させて頂きますので、ご安心ください。
    トレーニングに不安がある方は体験トレーニング2000円で実施できます。
    ご連絡お待ちしております。(電話連絡で繋がらない場合、折り返しさせて頂きます。)

  • - 価格表 -


    新店舗オープンに伴い、月額コースのみ値段設定が変更となりました。
    皆様には大変ご迷惑をお掛け致しますが、どうぞ宜しくお願い致します。
    現在入会金無料となっております!

  • 体験トレーニング

    簡単なカウンセリング10分+体験トレーニング30分のコースになります。実際に行うトレーニングや現在の食事についてアドバイスもさせて頂きますので初めての方にオススメです!

    2,000円 /

  • ペアトレーニング

    お2人で一緒にトレーニングすることが可能です。楽しくトレーニングしたい方や、お1人じゃ恥ずかしい方はこちらのコースがオススメです!(※料金は1人あたりのものです)

    5,000円 /

  • 単発トレーニング

    他のジムとの併用でトレーニングを行いたい方、月に何度もお越しできない方、回数に縛られずにトレーニングしたい方、日々のお食事アドバイスの必要の無い方はこちらがオススメ。

    7,000円 /

  • 月額コース4回

    1ヶ月で4回のパーソナルトレーニングと、毎日の食事アドバイスが付いたコースです!健康になりたい、痩せたい、筋肉を付けたいなど目的によってアドバイスをさせて頂きます。

    35,000円 /

  • 月額コース8回

    1ヶ月で8回のパーソナルトレーニングと、毎日の食事アドバイスが付いたコースです!健康になりたい、痩せたい、筋肉を付けたいなど目的によってアドバイスをさせて頂きます。

    60,000円 /

  • 月額コース12回

    1ヶ月で12回のパーソナルトレーニングと、毎日の食事アドバイスが付いたコースです!健康になりたい、痩せたい、筋肉を付けたいなど目的によってアドバイスをさせて頂きます。

    88,000円 /

  • お食事管理コース

    1ヶ月間LINEにてお食事アドバイスを行うコースになります! 召し上がったものをご報告頂いて、その都度アドバイスをさせて頂きます。 減量、増量、生活習慣改善などそれぞれの目標によってアプローチします!

    20,000円 /

  • ※全て税込価格で表示しております。